수능일까지
D-

1월 17일 ~ 1월 22일 주간식단표

페이지 정보

작성자 평촌종로학원 조회4,127회 댓글0건

본문

 

주간식단표  

중식

 

석식 

 

월(1/17)

흑미밥

팽이유부장국

닭볶음탕*눈꽃치즈

샐러드파스타

고사리볶음

포기김치

쌀밥

계란파국

새송이우불고기

고구마고로케

오징어젓갈

요구르트/포기김치

화(1/18)

돈까스마요덮밥

미니우동

춘권튀김

그린샐러드

파운드빵/요구르트

포기김치

흑미밥

매콤소고기무국

훈제오리샐러드

미트볼야채볶음

호박나물

포기김치

수(1/19)

흑미밥

콩나물국

제육보쌈*쌈장

막국수

양배추쌈

배추겉절이

​쌀밥

부대찌개

닭다리후라이드

온두부*김치볶음

도토리묵무침

깍두기

목(1/20)

흑미밥

바지락무국

깐풍기

부추전

브로콜리*초장

포기김치

쌀밥

들깨순대국

육전*소스

치킨너겟

숙주나물

포기김치​

금(1/21)

흑미밥

얼갈이국

제육떡볶음

크림새우

파래무무침

포기김치

쌀밥

어묵탕

폭찹스테이크

계란후라이

치커리무침

포기김치

토(1/22)

쌀밥

떡국

돈육장조림

스마일감자튀김

부추겉절이

포기김치

​쌀밥 

얼큰대구탕

치즈돈까스

물만두찜

아삭이고추무침

포기김치